Mẹo giảm mỡ bụng cho chị em văn phòng

Mẹo giảm mỡ bụng cho chị em văn phòng

 
Có rất nhiều phương pháp giúp giảm mỡ bụng cho chị em công sở. Sau đây là 6 cách được sử dụng nhiều nhất. Sử dụng kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ giảm cân: sữa Herbalife f1, trà thảo mộc herbalife… sẽ rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn đó. Bạn có quan tâm đến herbalife có tốt không? Hoặc có thể tham khảo vài các giảm cân dưới dây.
- Nước ép Bưởi : Bưởi rất giàu vitamin C. Bưởi trung hòa tác dụng của protein, chất béo, đường và dầu mỡ. Lấy tép lột vỏ ép thành nước ép (khoảng 50ml).
- Sữa chua :Ăn sữa chua 3 lần một ngày: sau khi ăn trưa và bữa ăn tối nhẹ trước khi đi ngủ.
- Chế độ ăn uống hợp lý :Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn có cơ thể đẹp nhất. ½ chén cơm mỗi bữa ăn, nếu đói có thể bổ sung bằng trái cây sau đó một giờ. Tuyệt đối không ăn vặt, đồ ngọt, rác thực phẩm.
- 2 quả lê cho cả bữa trưa và chiều tối :Lê chứa rất nhiều vitamin B6, B12, C và pectin giúp cải thiện sự trao đổi chất của sự phá hủy chất béo, cholesterol xấu trong máu. Lê rửa sạch, bỏ hạt và không bóc vỏ.
- Trà xanh :Trà xanh giúp thúc đẩy quá trình phân rã của máu, oxy hóa chất béo, ngăn ngừa tích tụ mỡ ở phần bụng, bụng giảm nếp nhăn da. Sử dụng 6 cốc mỗi ngày, mỗi lần với 4 giờ.
Ngoài những thực phẩm này, bạn có thể ăn thịt nạc, cua, tôm, sữa đậu nành, rau tươi, rau bina ...
- Kết hợp với chế độ vận động : Massage bụng cũng có tác dụng giảm mỡ bụng. Sử dụng khoảng 5 gam gừng, nghiền nát, vắt nước áp dụng cho vùng bụng, Đi bộ nhẹ nhàng, chơi cầu lông hoặc đạp xe tuyên truyền vận động và hiệu quả
Giá herbalife ở đâu rẻ nhất? mua sản phẩm ở đâu đảm bảo tại Hà NỘi và TP. HCM
76 HAI BA TRƯNG
Số 76 Hai Bà Trưng, Hà Nội.
ĐT: 0435 66.88.99 - 0436. 555.888 – 04 39.99.77.55– 09. 66.60.61.69
327 TRƯỜNG CHINH
327 Trường Chinh, Ngã Tư Sở, Hà Nội.
ĐT: 0436.555.777 - 0432.333.666 - 04.66.849.833 - 0965.69.63.64
CHI NHÁNH HỒ CHÍ MINH
618 đường 3 tháng 2 P.14, Quận 10, TP.HCM.

ĐT: 083.50.60.888 - 0862.838.999 - 09.68.60.61.69